Zaburzenia osobowości część I – definicja

Zaburzenia osobowości to bardzo często występujące zaburzenie psychiczne. Według źródeł WHO może na nie cierpieć nawet co  10 osoba na świecie. W ustaleniu czym są zaburzenia osobowości pomocne może być dokładne określenie pojęć takich jak : osobowość, temperament,  charakter i cechy charakteru.

Czytaj więcej…

Psychoterapia psychodynamiczna – siedem szczególnych cech.

Psychoterapia psychodynamiczna jest niezwykle skuteczną formą niesienia pomocy, gdyż nie koncentruje się tylko na samym leczeniu wskazanych przez pacjenta objawów lecz dąży do zmiany leżących u ich podstaw procesów psychologicznych. Dzięki temu pacjent żyje z większym poczuciem wolności i możliwości. Cele psychoterapii psychodynamicznej wychodzą poza usunięcie symptomów. Czytaj więcej…

Czy psychoterapia jest skuteczna ?

W ostatnich latach przeprowadzono tysiące badań dotyczących efektywności psychoterapii. Punktem wyjścia można uczynić pewien zbiór badań przeprowadzonych pod koniec XX wieku, przez Michaela Lamberta. W swojej pracy uwzględnił on cztery główne szkoły psychoterapii: psychoterapię psychoanalityczno-psychodynamiczną, poznawczo-behawioralną, szeroko rozumianą szkołę psychoterapii humanistycznej i psychoterapię systemową. Czytaj więcej…

Czym jest sukces ?

Zgodnie z definicją: „sukces jest działaniem na najwyższym poziomie możliwości jednostki, w kierunku spełnienia jej pragnień i marzeń przy jednoczesnym zachowaniu równowagi pomiędzy wszystkimi płaszczyznami życia.”

Dla każdego z nas zatem sukces może oznaczać coś zupełnie innego. Wszystko zależy od wyznawanych przez nas wartości, które z kolei wpływają na cele jakie sobie w życiu wyznaczamy. Czytaj więcej…

Nieskuteczne strategie życiowe DDA

Doświadczenie dorastania w domu z problemem alkoholowym* to doświadczenie wyjątkowo trudne czasami wręcz ekstremalne. Na bardzo długo odciska swój ślad w naszej osobowości. To życie w świecie odwróconych ról: dorosłych zachowujących się jak dzieci i dzieci zmuszonych zachowywać się jak „dorośli”. To doświadczenie ciągłego napięcia, zagrożenia i niepewności. Czytaj więcej…

Stres: twój przyjaciel czy wróg ?

Stres  definiuje się jako napięcie fizyczne lub psychiczne wywołane bodźcem fizycznym, chemicznym bądź emocjonalnym. Czy owo napięcie zawsze nam szkodzi? Bynajmniej !

Jak zauważyła dr Melissa C. Stöppler, „niewielki stres może wywierać korzystny wpływ. Jeżeli wykonując jakieś zadanie, odczuwamy umiarkowane napięcie, często dopinguje nas to do wydajnej i wytężonej pracy”. Czytaj więcej…

Depresja

Słowo „depresja” często bywa nadużywane w naszym potocznym języku. Staje się ono synonimem złego samopoczucia, niewłaściwego nastawienia, gorszego dnia czy chwilowych problemów. Czasami moglibyśmy sądzić, że dobrze wiemy czym jest depresja ponieważ wszyscy wpadamy od czasu do czasu w ponury nastrój, narzekamy i doznajemy różnego rodzaju zawodów. Jak jednak podkreślił dr David G. Fassler należy dokładnie rozróżnić te dwa stany: „Smutek to naturalne, zdrowe uczucie; depresja to choroba”. Czytaj więcej…